{"id":430,"date":"2008-10-27T15:24:32","date_gmt":"2008-10-27T13:24:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.trcek.net\/?p=430"},"modified":"2017-05-01T01:45:01","modified_gmt":"2017-04-30T23:45:01","slug":"maraton-in-dan-potem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trcek.net\/?p=430","title":{"rendered":"Maraton in dan potem"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Jutro pred \u0161tartom je bilo sicer polno priprav in hitenja, vendar brez huj\u0161ih te\u017eav. Po\u010dutje je bilo uredu in v center mesta sva prispela nekje pol ure pred \u0161tartom, tako da sem imel \u0161e dovolj \u010dasa, da si malo ogrejem mi\u0161ice. S tem nisem pretiraval, le toliko da nebi pri\u0161lo do kak\u0161ne po\u0161kodbe. Vzdu\u0161je po celem centru mesta, \u017ee od Tivolija naprej proti parku zvezda je bilo \u0161portno teka\u0161ko, saj je bilo vsepovsod polno teka\u010dev, ki so se ogrevali tako ali druga\u010de in izvajali zadnje priprave pred tekom, enim to res veliko pomeni in so zelo zagreti, drugim, kot tudi meni predstavlja vse skupaj bolj osebni izziv. Glede na to, da sem se take prireditve udele\u017eil prvi\u010d nisem niti to\u010dno vedel, kaj je najbolj pametno po\u010det, da ne rata\u0161 \u017eiv\u010den. Najbolj je pasalo da smo se dobili s sesti\u010dno Polonco in njeno prijateljico Matejo, prva je delala dru\u017ebo Mary ob progi, z Matejo sva se pa skupaj odpravila na \u0161tart.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tud tukaj sva bila malo pozna in sva se komaj zrinla nekam v reko ljudi, pa da nisva bila preve\u010d odzad. Gu\u017eva in rahel znoj je bila skoraj uni\u010dujo\u010da kombinacija in \u010de bi trajalo ve\u010d kot 5 min. bi mi lahko ratal \u0161e slabo, tako pa ni bilo \u010dasa za to saj je pi\u0161tola po\u010dila in gremo. Do \u0161tartne \u010drte sem porabil 1min 45 sec. ampak to ni vplivalo na kon\u010dni rezultat, ker so bili nekateri hitrej\u0161i \u0161e za menoj in sem se v skupnem se\u0161tevku uvrstil bolj\u0161e po bruto \u010dasu, kot po dejanskem. Razlika sicer ni bilo velika.<br \/>\nPrvi del poti po Slovenski je bil sicer dokaj te\u017eak, saj sem neprestano prehiteval teka\u010de, bil sem poln energije in izbral sem taktiko, da grem s polnim tempom dokler bo \u0161lo. Na bavarcu, kjer se za\u010dne Dunajska je bilo \u017ee malo ve\u010d prostora tak da je hitrost postajala konstantna ampak \u0161e zmerom sem bil bolj v prehitevanju. Ob\u010dutek je bil neverjetno dober, ob cesti polno ljudi in vsi navijajo zate ne glede na to kdo si. Prvi vmesni \u010das na 5km sem imel 25 min in \u0161e nekaj in \u010das je bilo za prvo po\u017eivilo v obliki tabletke, ki sem jo dobil na \u0161tartu od enga sponzorja maratona. Eden od problemov pri teku je vsekakor prehranjevanje in pitje, ker skozi grlo te\u017eko vskladi\u0161 kdaj bo \u0161el noter zrak, kdaj pa hrana in men se je parkrat naredil, da sem vdihnil ko\u0161\u010dek hrane, kar mi je vzel lep kos energije, da sem ga izka\u0161ljal.<br \/>\nDo \u0161i\u0161ke je \u0161lo brez te\u017eav imel sem dober tempo, sape je bilo dovolj, noge so delovale brezhibno in po\u010dutje je bilo fino. Vsake toliko \u010dasa naleti\u0161 na kakno lepo ritko, ki te\u010de pred teboj in takoj je malo la\u017eje. Prvi znaki utrujenosti so se za\u010deli pri dravljah, debela ura teka je \u017ee odzad in pogleda\u0161 na tablo ob poti, ki pravi da si pretekel \u017ee 11km. Kaaaaj!! Pa to pomeni, da jih mam \u0161e 10 pred seboj. To so te\u017eki trenutki, dokler ne pade razdalja tam na 6km, da vsaj mo\u017egani za\u010dnejo sprejemat kot mo\u017eno za prete\u010dt je bolj kriza. Pojedel sem \u0161e energijski gel, sam to ni bilo ve\u010d toliko pomembno, ker je bil problem v nogah, kamor se je po\u010dasi za\u010del seliti beton. O\u010ditno je za\u010del tud tempo malo padat, saj so me ve\u010d prehitevali, kot sem jaz prehiteval druge. V takih trenutkih resni\u010dno pa\u0161e spodbuda ob progi in ko sem bil \u017ee precej zdelan tam na Vrhovcih so bili ob poti Tina, Damjan in \u0161e nekateri ki so me poznali in \u017ea\u010deli glasno navijat tako da me je kar poneslo naprej proti Ve\u010dni poti. Tam sem popil \u0161e zadnji po\u017eirek vode in se rekel da bom poja\u010dal tempo proti cilju, ki se je zdel \u017ee \u010disto blizu ampak nekako ni \u0161lo. Noge so bile \u017ee \u010dist trde in te\u017eke, da sem jih komaj premikal. Tukaj je bila samo \u0161e trma tista, ki mi ni dovolila da bi se ustavil in po\u010dival, ali celo odstopil. \u0160e zadnja vzpodbuda, ki sem jo potreboval je pri\u0161la v ro\u017eni dolini 2 km pred ciljem, ko me je dohitel \u00d6rs, ki ga poznam prek Samota in \u010deprav precej mlad je \u017ee star ma\u010dek na maratonih in je bil tudi tisti, ki mi je dal par uporabnih nasvetov ve\u010der pred \u0161tartom. Ponudil je da lahko dr\u017eim njegov tempo da nama bo la\u017eje in res je bilo prav uredu imet nekoga, ki mi je sicer pobegnil par metrov pred ciljem ampak vseeno odlo\u010dilno prispeval da sem uspel prete\u010di \u0161e zadnji kilometer.<br \/>\nPrihod v cilj je nekaj posebnega saj te glasno vzpodbuja velika mno\u017eica ljudi in na cilju si torej se lahko ustavi\u0161 in neha\u0161 z mu\u010denjem lasnega telesa. Tam je bila tud Nadja, u\u010diteljica swing, ki bo sigurn razumela&nbsp; na naslednjem te\u010daju zakaj sn tolk trd. Uh&#8230;&nbsp; in \u0161ele potem sem opazil, kolk me v resnici bolijo noge. To je res neverjetno, da sem lahko tekel s takimi bile\u010dimi nogami, ampak so bile mi\u0161ice segrete in polne adrenalina tak da je zdaj napo\u010dilo drugo obdobje, ki je \u0161e bolj naporno kot sam tek. REGENERACIJA!<br \/>\nTo bo trajalo par dni. Danes, da potem sem kot robot in za vsak gib se moram zavestno prepri\u010dat. \u0160efa sem pregovoril, da bom delal kar od doma, ker ne morem nikamor. Zdej sem ravno v dilemi, al se bolj spla\u010da bit la\u010den al se premakniti do trgovine 100m tja in 100 nazaj? Mo\u010dno upam da bo jutri \u017ee kaj bolje, \u010deprav nima kak\u0161ne mo\u010dne osnove za tako pri\u010dakovanje sem optimist.<br \/>\nVse do\u017eivetje tega dogodka je fantasti\u010dno in \u010das 1:44:00 bom v prihodnje te\u017eko popravil, \u010de se ne bom bolje pripravil, sem pa postavil zelo dober osebni rekord in presegel svoja pri\u010dakovanja. Vsekakor sem si zaslu\u017eil po\u0161teno porcijo piva. Uh, av, av&#8230; vse me boli!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jutro pred \u0161tartom je bilo sicer polno priprav in hitenja, vendar brez huj\u0161ih te\u017eav. Po\u010dutje je bilo uredu in v center mesta sva prispela nekje pol ure pred \u0161tartom, tako da sem imel \u0161e dovolj \u010dasa, da si malo ogrejem mi\u0161ice. S tem nisem pretiraval, le toliko da nebi pri\u0161lo do kak\u0161ne po\u0161kodbe. Vzdu\u0161je po [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"spay_email":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[144],"tags":[],"class_list":["post-430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maraton"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.trcek.net\/wp-content\/uploads\/2008\/10\/P1180576.jpg?fit=4224%2C2376&ssl=1","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5yGSQ-6W","jetpack-related-posts":[{"id":359,"url":"https:\/\/www.trcek.net\/?p=359","url_meta":{"origin":430,"position":0},"title":"Vis-Bi\u0161evo-Hvar","date":"06\/10\/2008","format":false,"excerpt":"\u010ce je bil \u017ee prvi dan bolj te\u017eak zaradi dolge vo\u017enje in tudi bolj obla\u010dnega vremena se je na Visu to vse spremenilo. Kot sem \u017ee omenil smo se zasidrali v Komi\u017ei, \u0161li na slastno ve\u010derjo, mal zaplesal za zaklju\u010dek ve\u010derje in se podali na no\u010dno kopanje. To smo opravili\u2026","rel":"","context":"In &quot;Potovanja&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":483,"url":"https:\/\/www.trcek.net\/?p=483","url_meta":{"origin":430,"position":1},"title":"Otvoritev sezone &#8211; Civetta","date":"23\/12\/2008","format":false,"excerpt":"Ze dolgo se spravljam tole pisat, ampak me zmerom nekaj prekine. Tako se je nekako dogajalo: Ko je proti koncu novembra priletel mail s ponudbo za otvoritev smu\u010darske oz. borderske sezone, sem bil prepri\u010dan, da je za prijave \u017ee kasno in da sem vseskupaj zamudil. Takrat sploh \u0161e nisem vedel\u2026","rel":"","context":"In &quot;Bordanje&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.trcek.net\/wp-content\/uploads\/ngg_featured\/P1100071.JPG?fit=1024%2C576&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":697,"url":"https:\/\/www.trcek.net\/?p=697","url_meta":{"origin":430,"position":2},"title":"Sapa &#8211; dezela rizevih polj","date":"26\/07\/2009","format":false,"excerpt":"No, kje smo ostal... Nazadnje sva si v Hanoju zrihtala nocni vlaka za Lao Cai mesto na severu Vietnama, od kjer je potem izhodisce za v mestece Sapa v severno Vietnamskem hribovju. Spanje na vlaku je bilo meni zmerom vsec, ker te lepo z enakomernimi zvoki\u00a0tudum-tudum-tudum... pospravi v svet sanj\u2026","rel":"","context":"In &quot;Vietnam&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.trcek.net\/wp-content\/uploads\/ngg_featured\/p1130575.jpg?fit=800%2C450&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":723,"url":"https:\/\/www.trcek.net\/?p=723","url_meta":{"origin":430,"position":3},"title":"Vi\u0161arje, Zoncolan, Katschberg","date":"15\/02\/2010","format":false,"excerpt":"Leto\u0161nja borderska sezona se je za\u010dela bolj pozno, pa ni zato ni\u010d slab\u0161e. Prej\u0161nji vikend sva si izborila sobo v Hotelu Vitranc v Podkorenu, kjer sta nama prijazna lastnika odstopila prosto sobo. Vsaj enkrat na leto je prav lepo tam prespat. Kranjskogorsko smu\u010di\u0161\u010de mi sicer ni preve\u010d v\u0161e\u010d,\u00a0 a je\u2026","rel":"","context":"In &quot;Bordanje&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.trcek.net\/wp-content\/uploads\/2010\/02\/13022010514-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":117,"url":"https:\/\/www.trcek.net\/?p=117","url_meta":{"origin":430,"position":4},"title":"Rabat","date":"12\/08\/2008","format":false,"excerpt":"Nekaj gosposkosti, ki jo ima rabat sigurno pripada temu da tukaj ljudje ne tezijo tolk in ne siljo nostop vate, kot se to vecino dogaja drugje. Sploh v Marrakeshu. Tukaj je lazje gledat po trgovincah, kjer lahko dejansko nekaj vzames v roke in si pogledas al pa probas cevlje in\u2026","rel":"","context":"In &quot;Maroko&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.trcek.net\/wp-content\/uploads\/2008\/08\/P1080530.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":43,"url":"https:\/\/www.trcek.net\/?p=43","url_meta":{"origin":430,"position":5},"title":"Svetlobna prihodnost","date":"19\/10\/2007","format":false,"excerpt":"Ni dolgo tega, zdi se mi da niti dve leti, odkar sem pre\u0161el iz dial-up internetne povezave na sodobno VDSL, ki so ga ponudili pri T-2. Najbolj mi je bilo v\u0161e\u010d to, da ne podpi\u0161em pogodbe, ki bi me vezala na enega ponudnika. Fora se mi zdi pa v tem,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Tehnika&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=430"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6144,"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/430\/revisions\/6144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trcek.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}